[임산부철분제] 뭘 먹어야할까? 헤모포스정vs볼그레 : 가격, 장단점, 내돈내산 리얼후기🌟

안녕하세요.
서울메뉴입니다.

임산부 영양제 고민이 많으시죠?
특히 임신중기부터 꼭 먹어야하는
철분제 뭘 먹어야 좋을까요?

제가 복용하고있는 2가지
제품을 소개해드릴게요.

중외제약 헤모포스정

헤모포스정은 보건소에서 제공하는 철분제였어요.
알약형태로 되어있고, 안전포장이 되어있어요.
제품 하나에 30정이 들어있습니다.

담당의에게 헤모포스정 먹고있다고하니
괜찮은 제품이라고 가장 많이 먹는
철분제라고 하더라구요.

이 제품을 한달정도 먹어봤는데
소화불량, 변비 증상이 있었어요.

사실 소화불량은 철분제 때문인지는
확실하지 않은데

변비증상은 정말 철분제 섭취와 함께
나타난 증상이라 그냥 참고 계속 먹기보다는
담당의에게 상담받아보고 싶었어요.

(참고로 철분제를 먹으면
변비증상이 동반되는건
흔한증상이라고해요)

담당의에게 이증상을 말하니,
철분제를 한번 바꿔 먹어보자고 하셨어요.

비급여제품이라 비싸다는 단점이 있지만
산모들이 많이 찾는 제품이라고 했어요.

종근당 볼그레

담당의가 처방해준 약이 종근당 볼그레에요.
부피가 훨씬 큰 이유는 액상이기 때문이에요.

용량 및 금액은 10mlx 30포
저는 처방전 받아갔는데도
병원안에 있는 약국이라 그런지
30,000원이였어요.

다른 구매 후기들 보면
약국에 따라 훨씬 저렴하게도
구매하시는 것 같아요.

집에 보건소에서 받은 공짜 철분제가
아직도 많이 남아있지만

혹시 다르려나 싶어
철분제를 바꿔 먹어보기로 했어요.

이렇게 액상형태의 포로 되어있어서
흡수율이 더 빠르려나 생각하며 먹게 되었어요.

액상형태 약은
향과 맛이 느껴져서 선호하지 않는편인데
생각보다 볼그레 맛,향이 괜찮았어요.
오묘하긴 한데, 비유하지면 감초맛이였어요.

철분은 비타민C와 함께 먹으면 흡수율이 좋고, 유산균과 섭취를 권장해요.

대신 우유 혹은 칼슘이 영양제는
철분 흡수율을 떨어뜨린다고하니
참고하시길 바랄게요.

(추가) 볼그레 30일 섭취후기
볼그레 섭취 30일 찐후기

우선 볼그레를 섭취하니
확실히 철분제의 고통..
변비증상이 완화되었습니다.

아무래도 액상형태라 그런가 싶지만
또 철분제이다 보니, 약만 바꿔서라기보단
철분제 변경과 함께 유산균 섭취,
물 많이 마시기를 병행했더니
훨씬 증상이 좋아졌어요.

30일 섭취 이후,
볼그레를 다시 처방받는걸 깜빡해서
다시 보건소에서 많이 받아둔
헤모포스정을 다시 섭취했습니다.

그런데, 헤모포스정을 먹어도
이젠 괜찮았습니다.

초기에 있던
철분제의 고통이 사라진거에요.

임신 주수에 따른 변화인건지는..
물을 많이 마시려고 노력했던 부분때문인건지

25주부터는 철분제 약과 상관없이
철분제의 고통에서 해방되었어요!

즉 철분제를 처음 복용하는 시기에는
알약 형태의 헤모포스 정보다는
액상형 형태의 볼그레가
확실히 변비 개선 효과에 도움이 되었구요.

25주차부터는 다시 헤모포스정으로
돌아가보시는 것도 추천드려요.

아기가 주수가 높아짐에 따라
엄마의 철분 지수가 너무 낮아져서,
저같은 경우는 27주차에
철분제를 2번씩 챙겨먹으라고 권고받았어요.

만약 볼그레처럼 비싼 철분제를 2포씩 먹으면
월 6만원 지출이라 많이 부담스러울 것 같아요.

현재는 보건소에서 무료로 주는
헤모포스 정을 아주 잘 챙겨먹고있는
임신 중기입니다 :)

[요약]
임신초기 헤모포스정 1정 섭취
(변비 증상이 너무 심해서 철분제 갈아탐)

21주차~24주차 부터 볼그레 1포 섭취
(30포에 3만원 가격이 사악..)

25주부터 다시 헤모포스 1정 섭취
(이후 피검사 결과 철분 부족으로
섭취 2배 증가 소견)

27주차부터는 다시
헤모포스 2알씩 (점심/저녁) 섭취 중

이상 임산부가 직접 경험한
철분제 리뷰를 마치겠습니다.
서울메뉴였습니다 :)