임당버거킹
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[임신성당뇨]임당식단 이건 절대 드시지 마세요※혈당스파이크 음식, 수치out 식단 대공개임신 출산 2023. 3. 26. 00:17
안녕하세요. 서울메뉴입니다. 저는 임신성당뇨 확진을 받았고, 인슐린 처방 없이 식단과 운동으로 혈당 관리를 하고 있는 임산부 입니다. 제가 직접 먹어본 후 충격과 공포를 느낀 임당식단 수치OUT식단을 소개해드릴게요. ※혈당 수치 결과는 개인에 따라 상이할 수 있습니다. ※식후 1시간 혈당기준 기록입니다. 옥수수🚫식후 1시간 혈당 173 30분 산책 (1500보) 후 123 기록 역시 탄수화물이네요. 집에서 삶아먹는거라 설탕 따로 없이 물에만 끓여먹었는데 저세상 수치가 나와버렸어요. 식후 1시간 혈당 재기전에는 너무 귀찮아서 운동 따로 하지않았더니만 173을 찍어버리네요. 바로 30분 산책하고 오니 123 으로 떨어졌습니다.버거킹 불고기 주니어와퍼🚫식후 1시간 혈당 172 주니어와퍼는 수치in 이지만 주니..
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[임당 수치인 식단] 버거킹 와퍼주니어 식후1시간 혈당수치기록 (feat. 임신성 당뇨 식단)임신 출산 2023. 3. 13. 00:46
안녕하세요. 서울메뉴입니다. 오늘은 버거킹 와퍼주니어를 먹고 식후 1시간 혈당을 기록해보았어요. 지난달에 주니어가 아닌 찐 와퍼 1개를 다 먹고 수치 out 당한 적이 있었어요...👇 https://bit.ly/3YNv1ZC [임당식단]버거킹 와퍼 섭취 1시간 후 / 2시간 후 혈당기록 후기 (feat.임신성당뇨) 안녕하세요. 서울메뉴입니다. 저는 요즘 임신성당뇨 관리로 음식 섭취 후 혈당에 관심이 많습니다. 햄버거가 빵하나 떼고 먹으면 수치가 괜찮다고해서.. 제가 한번 도전해보았어요. 제가 선택한 seoulmenu.tistory.com 그래서 큰 와퍼는 전력이 있던 관계로 이번달에는 와퍼 주니어1개에 도전해보았습니다. 참고로 음료는 스타벅스 디카페인 아메리카노와 함께 먹었어요. 콜라를 마실 수없는ㅠㅠ ..
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[임당식단]버거킹 와퍼 섭취 1시간 후 / 2시간 후 혈당기록 후기 (feat.임신성당뇨)임신 출산 2023. 2. 5. 19:50
안녕하세요. 서울메뉴입니다. 저는 요즘 임신성당뇨 관리로 음식 섭취 후 혈당에 관심이 많습니다. 햄버거가 빵하나 떼고 먹으면 수치가 괜찮다고해서.. 제가 한번 도전해보았어요. 제가 선택한 버거는 갈릭불고기 와퍼입니다. 13g 당류 포함이네요. 치즈와퍼와 콰트로 치즈와퍼와 영양성분을 비교해보니, 확실히 갈릭 불고기와퍼가 당류가 2배가까이 높은 버거이네요. 저는 식욕에 이끌려 그만 빵 하나도 안떼고 먹어버렸어요ㅠㅠ (남편에게 햄버거 3입 정도 나눠줌) 대신 콜라랑 감자튀김을 안먹고 스타벅스 디카페인 아메리카노(당류0g)와 함께 섭취해보았어요. 식사 후 15분정도 걷기 후 측정해보았어요. 섭취 후 1시간 후 혈당 🚫156 수치 OUT (80-140 기준) 수치OUT은 늘 속상해요... 너무 맛있게 먹어놓고, ..