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[임당식단] 임신성당뇨 산모 생일케익 추천 (feat.식후 1시간 혈당 결과 포함)임신 출산 2023. 3. 19. 00:32728x90반응형
안녕하세요.
서울메뉴입니다.
오늘은 제가 직접 먹고
식후 1시간 혈당 수치인을 기록한
케익을 소개해드릴게요.
저는 인슐린은 맞지 않는
식단 및 운동으로 관리 중인
37주차 임당산모입니다.임당산모의 생일케익
사실 남편이 케익을 사왔을 때
당황했어요.
아..나 이거 먹을 수 있을까?
왜냐면 지난번 내과검진 때
수치 140이상 기록들이 많아서
앞으로 당튀는 음식 먹기 전에 맞으라며
인슐린을 처방 받았거든요.
인슐린은 맞기 싫은 저는..
식단/운동으로 140을 넘지 않겠다는 일념으로
열심히 관리하고 있는 막달산모였습니다.
근데 케익이라니요.
그것도 제가 너무 좋아하는 초코케익 ㅠㅠ일단 생일축하 노래를 부르고,
생일기분은 내봅니다.도저히 참을 수가 없어서
먹고, 운동해보려합니다.식후 1시간 혈당
✔️운동: 케익 섭취 후 바로 걷기 운동 (30분이상)
✔️식후 1시간 혈당 (90-140기준)첫 케익 시식날 ❤️ 혈당 수치in
케익 한조각과 우유를 먹고
불안한 마음에 바로 외투입고
동네산책 40분이상을 했습니다.혈당 108 나왔습니다! 수치in
조마조마한 마음을 달래주듯
수치가 너무 잘 나와서 기뻤던 밤이였어요.
두번째 케익 시식날 ❤️ 혈당 수치in
오늘은 꽤나
큰 조각의 케익을 먹었습니다.
서울메뉴는 원래 초코 매니아입니다.
임당 때문에 못 먹고 있는 단맛이라
이렇게 오랜만에 케익을 먹으면
수혈되는 기분이 들어요.이번에도 불안한 마음에 먹자마자
바로 제자리 걷기를 열심히 했습니다.
밖에 나가려다가 춥기도 해서
집에서 열심히 제자리걷기 후
측정결과!
104가 나왔습니다 수치in저의 경우에는 일반끼니를 먹어도
식후 걷기 운동은 필수인
임당산모입니다.
해서 디저트류를 먹으면
더욱 운동을 할 수 밖에 없어요.
차라리 열심히 걷고,
또 맛있는거 먹는게
더 행복한 것 같습니다.
임당산모인지라
아무리 수치가 잘 나와도
맘 놓고 자주 먹을 순 없겠지만
생일같은 날에는
이렇게 혈당 눈치봐가며
착한 수치 케익을 잘 골라 먹어보아요.
이상 임당산모의
수치인 케익썰이였습니다.제가 먹은 케익 제품정보 및
가격 기재드리며 글 마칠게요 :)제품정보 / 가격
파리크라상 초코크런치 44,000원
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